自分にとっての運動強度「中」とは？ / 市内まで食べに行ったのに... / チナミのお華見にいく^^
@n_nomusan: チナミのお華を見に行くぜや。テルだけ家におると。
@n_nomusan: チナミが泳ぎよる間、近くを歩いてきた。ちょっと会話がしんどいくらいの運動強度「中」を意識して。これを30分くらい続けたら結構しんどい（・□・；）
チナミ咳続く＆お華の準備へ / オレ虫歯の治療 / 嫁さん女子会でオレが晩メシ作る
@n_nomusan: 10にアップグレードしたらCortanaさんは停止するかのう。後はどこまでするか、やね。 / “Windows10 Cortanaの無効化 - Hone.のたま〜に戯言” URL
@n_nomusan: 今日の治療終わり。表面は何ともないのに中に真っ黒な虫歯があった(ﾟoﾟ;; しみるはずやわ。
@n_nomusan: テルをプールで降ろしてオレはこれから歯医者。チナミと嫁さんは明日のお華の準備に行った。
@n_nomusan: チナミ、今朝もけっこうたごりよる。なかなか治らんな。。。幸い今日の午後は水泳をパスしてお華やき。
意味のあるウォーキングを実践してみる
@n_nomusan: 「やってはいけないウォーキング」って本で間違ったウォーキング、正しい、そして健康を保つウォーキングを知ってから意識して運動強度を上げるようにしてみたけど、今週は毎日達成でけた^^。心拍数も加えてもっと精度を高めたいな〜。 URL
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Pebbleに心拍計をプラス / チナミ、久々にFunLoomで男の子へ何か？^^
@n_nomusan: FunLoomで色々と作りよったけど、見せてくれたのを見てびっくり！十数個作っとった。何でも学校のお楽しみ会とかで配る？らしい。が、全体的に質素な色やなと思うたら、男の子向けみたいや^^
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@n_nomusan: 今日はこれであがる。予報通り雨が降りよる。
@n_nomusan: 心拍系は欲しいけど、消費カロリーや運動強度の正確性を高めるために使いたいからfitbitかなぁ。最近Pebble Timeの使い道が時計、タイマー、電車バスの発車時刻確認、に限られてきた(・・;。 / “Dream Seed ?…” URL
本当の休肝日 / 路線バスが立ち往生！？ / 健康管理もなるべく楽したい^^ / テル順調に成長♪
@n_nomusan: これから朝と晩、計るぜや。本当はフィットネス系のデータと一緒にfitbitに統合したいけんど、定期検診のデータとか健康に関するものはHealthVaultがえいかの。HealthVaultとfitnitの連携も出来るしね。
@n_nomusan: Bluetooth 対応でAppleの「ヘルスケア」やMicrosoftの「HealthVault」に対応した血圧計A&Dの「UA-651BLE」が来た。早速連携して計ったみたら、おぉ同期されるぅ！楽やわ〜(=´∀｀)人(´∀｀=)
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@n_nomusan: 帰りバスで帰ってきたけんど途中でバスがエンストした。すごいごう音と共に(･･;)。オレは次の日バス停で降りるがやったきそこで降りてきたけんど、、、どうなったんやろ？
