風邪がなかなか治らず体調が安定せんかったから延期しちょった知波の血液検査。この間やっとできて、その結果、、、 アレルギーな〜し！よかったー(^o^)。テルが金属アレルギーやき心配しちょったけんど、早くからアレルギー品目を避けるように食事に気を付…

ここ2日くらい持病の腹痛で床にふせってて(^^; 改めて思ったこと。 腹を冷やさない よく噛んで食べる 水分をよく取る 毎日運動をする やっぱしオレの持病には便秘が一番いかん事がはっきりした。ついつい忘れるけど意識して続けねば。。。冷たい飲み物はいか…