楽に行こう!

のむさんチのライフログ

健康

久しぶりに、朝風呂 & りんりんパーク行ってきた(^ω^)

@n_nomusan: 「りんりんパークー」って伸ばすんや(^^;。まだ鯉はおった。 (@ りんりんパークー in 西条市, 愛媛県)source@n_nomusan: 久しぶり。スープ甘めやったわ。 (@ 中華そば 芯せかい in 東温市, 愛媛県) https://swarmapp.com/c/ewBv1fwzAh6source@n_…

晩めしを帰りに食べて、この日は休肝日

@n_nomusan: 腹減った〜。ここで食べて帰るぜや。 (@ 拉麺閏 in Matsuyama, Ehime) https://swarmapp.com/c/1PNzE6kE52tsource

快癒器が心地えい歳になったよな~(;^ω^)

@n_nomusan: 先週末はCX-30でドライブ三昧やったきか今日は体が硬いと言うか鈍っとる。やき快癒器でほぐしてから寝る( ̄▽ ̄)。けんど、子供の頃はもちろん、ほんの数年前までこんなもん痛うてやれるか!と言よったけんど今は気持ちえいもんな〜(^^;。source…

ここ最近は週一で休肝日取れよる(^^)v / どさん子の味噌ラーメン、完食♪

@n_nomusan: 帰るぜや。そうそう。今日の昼ごはんはもちろん完食(^^;source@n_nomusan: 昼はここで。 (@ 札幌ラーメン どさん子 松山駅前店 in 松山市, 愛媛県)source@n_nomusan: 昨日は晩酌せんかったんやけど、目も覚めず比較的しっかり寝れた(^^)。日中、…

野良仕事はこたえる((+_+)) / 文旦、うまいのう! / おじいさん、また倒れる(´・ω・)

@n_nomusan: とりあえず一安心やけど、これからどうする?何か対策せんと、いっつも誰かが見つけてくれるとは限らんしなぁ…。source@n_nomusan: お姉ちゃんから連絡があって、またおじいさんがコケて嘔吐もして、んで救急車で運ばれたと!昨日普通やったが。…

晩酌、せんかったらせんでも問題ない(*‘∀‘)

@n_nomusan: 昨日、休肝日やったき今日は飲むぜ!定時間日でもあるしね。source@n_nomusan: 今日はナカさん弁当。この(どの?( ̄▽ ̄;)満足度で400円。やっぱりいつもはコレやなぁ。source

Remoによる見守り、初めて使う機会が!うん、えいね

@n_nomusan: Mackerelで見るとこんな感じ。点いとる時間長すぎよね。source@n_nomusan: 普段、実家のトイレの電気が点いたら間もなく消える。年いったらトイレ長うなると言うても数分後には終わるろう。が、今日は19時半に点いてから21時過ぎまで消えん。ど…

今日も定時で帰宅。体調もほぼ戻ったかな

@n_nomusan: 今日は定時で帰宅。ほどなくチナミが習字へ。テルは?塾?と思うたら奥で寝よった(^ ^)source@n_nomusan: 久しぶりに。 (@ 手打うどん 政 in 松山市, 愛媛県)source

喉の痛みも引いたけんど、まだ何か調子悪い

@n_nomusan: 鼻水が…。昨日よりしんどいぞ。source

2時間半もかけて歩いたき疲れが...((+_+))

@n_nomusan: 仕事終わり。いかん。昨日の疲れが出てとにかく眠い(-_ゞゴシゴシ 。今日は早よ寝ろ。source

そば吉うまい / ちょっと歩き過ぎたかなあ(;・∀・)

@n_nomusan: 最近、井上のそば屋の味が落ちたけんど、そば吉は変わらんね〜。今日は「じゃこ天そば」と「とろろ」うまかった。ダシがえいわ〜(´− ` )source@n_nomusan: お寺から歩いて帰ってみたら2時間半かかった。歩数、カロリーとも跳ね上がったが。ε〜(…

腸活!? 腹の調子を見える化かぁ

@n_nomusan: うんちを記録して腸を見える化しるアプリか。どんなんやろ?使うてみるかな。…。sourcejapan.cnet.com

最近、腰?尻?が痛い...何でやろう?

@n_nomusan: 帰るぜや。週末から何かずっと腰が痛い。夜中目が覚めたら寝れん(ー ー;)。帰ったらストレッチせにゃ。source

左鼻の痛み、空洞が狭いって事やけど何とかならんかのう(´・ω・`)

@n_nomusan: 今日はまた左鼻が詰まった感じで痛かったき新しい耳鼻科に行ってきた。けんど、予想通り何~にも問題ないですと。む~、確かに痛いしディスプレイをずっと見るのも辛いんやが。。。ストレス?source

七草がゆで胃をすっきりさせて、いざ今年の仕事初め

@n_nomusan: ふー、年明け最初の仕事終わり。ちょっと頭が切り替わるのに時間かかるでね。さ、日常に戻していこう。子供らも明日から三学期やな。source@n_nomusan: 今朝は七草粥を食べて胃の中すっきり。早よ腹減るかな?source

会社でもインフルエンザが流行し始めた(´・ω・)

@n_nomusan: 会社の同じフロアの比較的近い位置に座っとる人二人がインフルエンザになったと連絡が。気を付けねば!source

Face to Faceだとやっぱり気持ちとか通じるよね~ / コンビニもっと薄味にしてや

@n_nomusan: 今日も晩ごはんはコンビニで買うてきたけんど、どれも味が濃いくていかん。ほぼ素材の味で薄い味付けです、って目印付けてくれんかな?source@n_nomusan: ε〜( ̄、 ̄;)ゞフー 今日の予定終わり。いやけんど、普段、電話かメールでしか話した事がな…

運動は外でやる方がえい(´ω`*) / 人気店は味を保つのが大変なんかな~

@n_nomusan: あれ?ここも味落ちた?もしかして、おれの体調やら変化とか?ε〜( ̄、 ̄;)ゞ (@ 井上のそば屋 in 松山市, 愛媛県)source@n_nomusan: 嫁さんチナミと合流するまでウォーキング。最近、24時間のフィットネスジムがようけ出来よるけんど、部屋の中…

ここ最近、夜中に目が覚めたらなかなか寝られん(-_-;)

@n_nomusan: ε〜( ̄、 ̄;)ゞフー 今週はずっと不眠症? 夜中に目が覚めて、そっからなかなか寝れんって言う。左背中が痛うてそれが大きい。最近、枕変えたき合うてないがやろか?source

久しぶりの温泉でリラックス(*‘∀‘)

@n_nomusan: 予防接種の影響抜けたって思うたけんど、まだどうやらやきココ来た。ε〜( ̄、 ̄)ゞフー (@ 媛彦温泉 in 松山市, 愛媛県)source

インフルの予防接種の影響がやっと無くなった(;・∀・)

@n_nomusan: テルがドラクエ・ビルダーズをよりよるのを家族みんなで見る、の図(^.^)source@n_nomusan: 焼きそばにしよっ。 (@ びいどろ in 松山市, 愛媛県)source@n_nomusan: インフル予防接種の影響もやっと無くなったき、ぼちぼち運動を再開しよか。それ…

チナミ、虫歯になる( ̄д ̄) / インフルの予防接種でおれ体調不良(- -; / 必要な手続きは完了して納車待ち

@n_nomusan: 新車への切り替えのために住民票に印鑑証明、それに車庫承諾書なんかを準備できたき今日マツダに行ってきた。んでハンコも押して、あとは納車待ち。来年1月か2月か。さて(^^。source@n_nomusan: 金曜日にインフルの予防接種したけんど、その後ど…

インフルの予防接種してきた / あの赤いレコード、ソノシートって言うんか!

@n_nomusan: あーー!あの赤いレコード、「ソノシート」って言うんや!雑誌の付録でようあったわ〜。懐かしい〜>sourceja.wikipedia.org@n_nomusan: インフルエンザの予防接種、してきた。ここ数年してないけんど、今年はテルが受験やき、ほんで(^^; 予想よ…

朝は歩き、帰りは電車+歩き、という生活

@n_nomusan: 帰るぜや。今日も電車+歩きやけど、帰りにマルナカ寄って帰らねば。source

朝夕、1日に2回は腹筋と腕立てを習慣に、したい(^^;

@n_nomusan: 帰るぜや。行きは全て歩き。帰りは電車+歩きで。帰ったら腹筋と腕立て伏せをやるぜや。source

風呂につかると疲れが取れる感じするよな~

@n_nomusan: やっぱり、風呂溜めた(^^;。湯船に使ったら適度な疲れが出て気持ちえいもんな〜。よう寝れるような気がするし。source@n_nomusan: 帰るぜや。昨日、今シーズン初めて風呂を溜めたけんど、熱かった(^^;。今日はシャワーでえいかな。source

Fit Boxing、まだ毎日はきついな(^^;

@n_nomusan: 今日の昼は政のうどん。やったけど、割引き券出すのを忘れた( ̄◇ ̄;)。明日までや。 (@ 手打うどん 政 in 松山市, 愛媛県)source@n_nomusan: 今日は定時であがれたき、帰ってFitBoxing。ひ~、久しぶりはキツいわ(;・∀・)。けんど、動いた感ある…

一日歩いた次の日は下半身がだるい...

@n_nomusan: ε~( ̄、 ̄;)ゞ昨日の歩きが効いとる。足がだるい。今日は筋肉を休まそう。下半身は。source

石手寺と弘法大師像、の辺りを散策してきた

@n_nomusan: 弘法大師像までの道、結構荒れとった。source@n_nomusan: 石手寺周辺を散策したあとここでお昼を。 (@ 手打ちうどん 水車 in 松山市, 愛媛県)source

さくやの天ぷらはうまいのう(^-^) / 歩きで景色のえい所見つけた

@n_nomusan: 今日は「日尾八幡神社」に行ってきたけんど、150段ほどの階段を登った後にさらに登り坂があって、その先に景色のえい展望台を発見した(^ ^)source@n_nomusan: 2度目。テルはやっぱり行かんって言うきチーと2人で。 (@ 揚げたて天ぷら さくや 福…