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楽に行こう!

のむさんチのライフログ

MTB

フィッタで走ってきた。

MTB

今日は雨あったき、フィッタでサイクルマシンに乗ってきた。 走行時間 走行距離(Km) 平均速度(Km/h) 最高速度(Km/h) 積算距離(km) 1:00'00" 20.00 --.-- --.-- 1252.80

風強かった

MTB

今日は風強かったなあ。行きの向かい風過去最高!(x_x) やき、帰りは速い、速い。(^^; 1週間あけて走ったけんど、今日の調子はまあまあやった。 このサイクルでやって行こうかな。 走行時間 走行距離(Km) 平均速度(Km/h) 最高速度(Km/h) 積算距離(km) 1:58'…

走れた

MTB

今日は久々走れたぁ。昼からだとめんどくさくなると思うて朝10時前 から走ってきた。今日は風もなく快調に走れたよ〜。 土曜日やき、サイクリストも何人かおったな。やっぱし多人数で走る のもえいなあ。あと、そろそろ心拍計が欲しい。。。 走行時間 走行距…

あんまし乗れんかった...

MTB

今日は走り出してすぐにシリが痛くなってきた。なんかシリのはしっこ の方が痛い。。。どうも調子でんかったなあ。風は対した事なかったけんど 残念ながら2週するコースを1週で切り上げ。 走行時間 走行距離(Km) 平均速度(Km/h) 最高速度(Km/h) 積算距離(k…

流してきた

MTB

今日はあんまし時間がないき、さらっと走ってきた。 風は横風で、行きも帰りもなかなか調子よく走れたぜや。 走行時間 走行距離(Km) 平均速度(Km/h) 最高速度(Km/h) 積算距離(km) 1:44'18" 34.11 19.60 30.10 1137.20

フィットネスジムで...

MTB

近くのフィットネスジムに行ってバイクに乗ってきた。 会社が会員になっとるから 500円で使える。 ジムにあるサイクルマシンだと心拍数とかはかれるからえいよねぇ。 それを使って目標心拍数を 130 に設定。 しばらくこいで見たら。。。キ、キツイ。はっきり…

向かい風はしんどい

MTB

今日は行きが向かい風やった。お、これは速く走れるか?と思うた けんど、全然。まったくスピードが出んかった。風強すぎ。(>_ やっぱし風が強いと無理か。それでも 50Km は走ってきたぜや〜。 走行時間 走行距離(Km) 平均速度(Km/h) 最高速度(Km/h) 積算距…

向かい風の方が速い?

MTB

今日は前回と同じコースを走ってきたけんど、ちょっとだけタイムが 短くなった。なんでか、追い風より向かい風の時の方が速度出せた。 なんでやろ? 気流の関係とかあるがやろうか? そりゃあ、あんまし強い向かい風やったらスピード出せんやろうけど、 適度…

アクティブリカバリ?

MTB

朝メシ食べたあと、自転車でちょっと小一時間ほど流してきた。 アクティブリカバリ*1ってやつをやってみたがやけんど、心拍数とか計って ないし、まあ感覚という事で。(^^; *1:運動の後、筋肉をリフレッシュするためにする軽い運動、かな。

今日は乗れた?

MTB

一昨日の疲れが結構あったけんど、今日は結構走れた!(^^) 戻り向かい風も平均 18km/h くらい出せたき、自分としてはまあまあ。 水泳選手が言う、水に乗れた、という感じか?(^^; 足と全体もちょうどえい感じの疲れ具合。。。 けんど、今日はサイクリストに…

眠かったけど...

MTB

ちょっと眠かったけんど、昼過ぎから走ってきた。 今日も行きは向かい風。ん〜、しんどかった。帰りはスピード出過ぎ。(^^; ケツはぼちぼちやけんど、ちょっと足がはった感じがあるなあ。 明日は休むかなぁ。にしても今日は暑かった。 走行時間 走行距離(Km)…

走ってきた

MTB

河川敷はあいかわらずソフトとかやっている人が大勢いたけど、今日は サイクリストにも何人か出会った。みんなロードやったねぇ。 マウンテンバイクでスリック履いとるバイクって少ないんやろか? それにウォーキングをやっている集団があって、通り抜けるの…

大丈夫だったぁ

MTB

嫁さんが帰ってきて、テルも寝たし時間が出来たき走ってきた。 今日は普段よりちょっと短い時間で。で、ケツの方は。。。大丈夫! だったぁ。(^^) 今日は行きは逆風で、帰りは楽やった。この前よりちょっとだけ 平均速度が上がった。けんど、心拍数も計りた…

いてぇ〜

MTB

今日も天気がよかったき、昼すぎ3時くらいから走りに行ってきたべ。 コースは昨日と同じ。昨日はテニスやら野球やらする人もおれば、ラジコン ヘリを飛ばす人もおったりして結構にぎやかやったけんど、今日は平日やき ねえ。人もそんなにおらんし静かやった…

えい感じで〜

MTB

走ってこれた。今日は2時間を目標にしてたんで、近くの河川敷へ。 道はほとんど舗装してて快適に走れるところ。風はあったけんど、 横風でまあまあましやった。 けんど、久々に再開しただけあってケツがいてぇ〜。(^_^; 走行時間 走行距離(Km) 平均速度(Km/…

ひっさびさ走った。

MTB

今日、ひっさびさに MTB に乗ってきた。ほんと久々やき、きょうはかるーく ??Km。って、サイクルメーターが電池切れで何Km走ったか分からん。(^^; とりあえず、1時間ほどゆっくり走ってきた。疲れた〜。(>_<) これから、走ったら走行距離とかのデー…

MTBメンテナンス

MTB

今日、ひさびさ MTB を出して掃除&メンテナンス。 空気が減ってたんで、まず空気を補充〜。 んで、ブレーキがずれてたので、それを調整。 うちのはまだカンチなんですわ。Vブレーキが欲しい! 油をさして、と。とりあえず乗れるようにはしたから、 明日あた…