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楽に行こう!

のむさんチのライフログ

アクティブリカバリ?

朝メシ食べたあと、自転車でちょっと小一時間ほど流してきた。
アクティブリカバリ*1ってやつをやってみたがやけんど、心拍数とか計って
ないし、まあ感覚という事で。(^^;

*1:運動の後、筋肉をリフレッシュするためにする軽い運動、かな。