2006-09-28 アクティブリカバリ? MTB 朝メシ食べたあと、自転車でちょっと小一時間ほど流してきた。 アクティブリカバリ*1ってやつをやってみたがやけんど、心拍数とか計って ないし、まあ感覚という事で。(^^; *1:運動の後、筋肉をリフレッシュするためにする軽い運動、かな。