テル、歯はもっと丁寧に磨かないかんぜよ！ / 自分の一日の消費カロリー知りたい

08:33 梅雨が明けたからやろか？暑いけんどここ最近では過ごしやすい方。
12:05 ナカさん弁当、いただきます。
16:35 「ずっと一人で子供の世話をして...もう一人育てようなんて気には、ならなくなる...育児中の女性という限られた一部の社員のためでなく、男性を含めた全社員の働き方の変革が必要」 / ITmedia エグゼクティブセミナーリポート：ワークラ… http://htn.to/LDHUbs
18:35 晩メシ食べる〜。 (@ マクドナルドキスケボックス店 (McDonald's)) http://4sq.com/qfBjll
19:02 チーズバーガー＋ポテトで量はちょうどえい。ちょっと多いくらいか。けんど、日中動いてないきカロリーオーバーなのかも。。。
19:21 活動量計（カロリー計）で一日のカロリーを図ってみたい。
21:07 仕事終わり〜。
22:16 テルの健康手帳が帰ってきた。もっときちんと歯磨きしましょう！と^^;。

楽に行こう！