生協のジムで体験、ここにすっか? / テル、マリオにハマり中&水泳もがんばりよる(^o^)
@n_nomusan: 帰ったらチナミは丁度寝るところやったけどテルはYouTubeでマリオ見よった。で、まだ見よるし!さすがにもう寝ー!…(`ε´#) と、今やっと布団へ行った。と思うたら “お風呂入ってなかったぁ(´・_・`)”と。今日は水泳しとるきな、はい入って入って。 #child
@n_nomusan: サイクルマシンとランニングマシンは普通やけど、自転車のペダルを手でこぐ形のマシン。これはなかなか無いわー。上半身を動かせるこのマシンはえいですわ。んで今日は運動強度50%10分間を3セットしてきた。 #health #exercise