土曜は午前中にExercise！ かなり疲れ溜まっとる(^_^.)

@n_nomusan: テルは「マサカメ」、チナミは折り紙に夢中でなんぼ言うても風呂入らん…(｀ε´#)

2014-07-12 18:29:53 via ついっぷる for iPhone

@n_nomusan: はい、#swimming やで。 (@ 南海ドルフィンクラブ(朝生田)) URL

2014-07-12 14:03:13 via foursquare MAP

@n_nomusan: マルちゃん正麺・冷麺のゴマだれ。 #lunch URL

2014-07-12 13:10:46 via ついっぷる for iPhone

@n_nomusan: 今日は心拍数107前後で有酸素運動を40分ほどやったんやけど、終わったあと頭がぼーっと（；￣ェ￣）さあメシ！ #exercise

2014-07-12 12:47:44 via ついっぷる for iPhone

@n_nomusan: 多いな。 #exercise (@ メディカルフィットネス Co-Core) URL

2014-07-12 10:00:22 via foursquare MAP

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