楽に行こう!

のむさんチのライフログ

2018-12-15から1日間の記事一覧

晩酌と休肝日と睡眠ステージと健康 ^^) _旦~~

今週、実は晩酌を3日もがまんして(^^; 睡眠がどんな感じになるかを見てみた。ま、というより、仕事が忙しく残業、残業で晩めしを会社で食べる事になったき、必然的に帰ってから酒を飲む機会がなかったという訳やけど、それはそれでよかった(^^)。 まず、12/1…