楽に行こう!

のむさんチのライフログ

2020-10-11から1日間の記事一覧

運動は緩急をつけて、使うた筋肉は休みも必要

@n_nomusan: 先週のウィークデーはテレワークの最中にまあまあ運動したき昨日土曜日はだらだら。まぁカラダ休めてと。やき、今日は積極的に動いた。アクティブな時間が休止時間を上回ったぜや!source