水の事故を防ぐ方法を再確認 / 新しいマシンで膝の負担を軽減 / 夏休みは親も行動が遅うなる(´・ω・`)

@n_nomusan: この間仲間入りさせたドイツラム(メス)は今んことオランダラム(オス)と仲良うしよる(^_^*)。良かった。 #aquarium

2014-08-04 22:13:49 via ついっぷる for iPhone

@n_nomusan: チナミ、やっと布団へ行った(u_u)。夏休みやき、どうしても遅うなる、親の行動がね(￣ω￣;)。

2014-08-04 21:38:47 via ついっぷる for iPhone

@n_nomusan: 膝が心配ってスタッフさんに言うたら「エリプティカル」てのをやってみ、と言われてやってみたらなかなか良かった。足への負荷を調整できるのがえいわ〜。URL #exercise

2014-08-04 20:43:16 via ついっぷる for iPhone

@n_nomusan: #exercise (@ メディカルフィットネス Co-Core in 松山市, 愛媛県) URL

2014-08-04 18:31:53 via Foursquare MAP

@n_nomusan: 色々と自分と家族で再確認＆周りに周知しておきたい内容。 / 他6コメント URL “溺れる前に救う - それ、僕が図解します。” URL

2014-08-04 15:54:12 via Hatena

@n_nomusan: そばめしにした。ちょっとパサついとった(･･;)。 #lunch URL

2014-08-04 12:52:41 via ついっぷる for iPhone

@n_nomusan: 暑い。。。 #lunch (@ 農協グリル in 松山市, 愛媛県) URL

2014-08-04 12:24:45 via Foursquare MAP

@n_nomusan: 今日は二人とも学校で泥だんご作りか。予想通り、朝からだらだらしよったが。。。(￣ω￣;)

2014-08-04 09:22:38 via ついっぷる for iPhone

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