今日はジムでスタジオ三昧 / テル熱出す、運動会まであと2日
@n_nomusan: それはともかく、晩めしにトンカツを3枚食べた。ジム前のカステラを合わせたら1000Kcal超って一体！？今日有酸素運動してないきなぁ。次の日普通に動ける程度に摂取と消費のバランスとるのってホント難しい(ｰ ｰ;) URL
@n_nomusan: お、テル起きた。熱は37℃台に下がった。元気もあるみたいでバナナヨーグルト食べよる (￣、￣=)
@n_nomusan: そうそう、今日はじいちゃんの誕生日。やき二人に電話さそうと思うちょったけんどチナミだけかけたみたい(*^^*)。で、じいちゃんは何歳や？ ←74歳だと。
@n_nomusan: って、今週末は運動会やん！(￣O￣;) ま、まあ2日休んでもえいか。嫁さんに聞くと大体覚え終わっとるみたいやき。
@n_nomusan: テル、咳から復活出来ず学校から帰ったところで熱が出た(･_･;。病院に連れて行ったらまぁただの風邪と。今日は調子ようない中運動会の練習したみたいやき。ちょっと前に38.4℃と。明日は休みかもなぁ。
@n_nomusan: 何だか体が重い。。。今日はジム休みの予定やったけんどスタジオで「肩こり・柔軟体操」と「The！柔軟」ってのがある！筋トレ、有酸素運動はナシでえいき今日も行くぜや。 #exercise
