2017-10-25 食物繊維の摂り過ぎもどうかと / また一つ冬対策進む ごはん 健康 自分 生活 @n_nomusan: 今年も水不足なく乗り切ったかの(´ω`) URL2017-10-24 19:19:11 via Twitter for iPhone @n_nomusan: 嫁さん、チナミの英語教室から帰ったと思うたらばあちゃんのご飯出してすぐテニス部の保護者会に行った。慌ただしいε?( ̄、 ̄;) お疲れさん。2017-10-24 19:03:04 via Twitter for iPhone @n_nomusan: お、絨毯が出とる。コタツはまだ早いよな。 URL2017-10-24 17:25:17 via Twitter for iPhone @n_nomusan: 食物繊維は便秘やコレステロールの高い人は積極的に採った方がえい。繊維がからめ取ってくれるから。けど、ガスの溜まる要因にもなるき便秘じゃない人は積極的に摂らんでえいと。納豆なんかも食物繊維が多いき、乳酸菌を摂るならヨーグルトがえいみたい。ほ〜。2017-10-24 15:42:38 via Twitter for iPhone