運動せねば！

ふと見たら、体脂肪率が増加の一途とたどっとる。それに
合わせて、筋肉率はひたすら低下。

やばい！ まじにヤバイで。

ここいらで運動せにゃ、だらだら状態が悪化するかも？
この年齢になったら体力低下は加速度的に進むし。

とりあえず、毎週末の運動（テニス）はするとして。。。
家でも毎日、何かせんとなぁ。。。何しよ？(^^;