楽に行こう!

のむさんチのライフログ

健康

コロナ、絶対に感染せんように意識高く!

@n_nomusan: さっきヨシケイさんが来たけんど、相変わらず玄関に置いてもらって後で受け取る形。それでも同じモノを触るき、部屋に入れた後は消毒。感染したらホント大変やき絶対に防ぐって気持ちで。source

テレワークのメリットと思うちょったけど、意識せんとデメリットにもなる

@n_nomusan: 最近、仕事が忙しいせいか身体を動かす時間が減ってきた。と明確に思える。色々と忘れっぽくなってきたここ最近でも(^^;。問い合わせとかが来たら、どうしても早めに回答してあげんと。。。ってなるとついつい。いかん、身体動かさにゃあ。source

3人で歯医者へ、チナミはタダ

@n_nomusan: それにしても、松山市だと?中学生は医療費タダやき助かる。テルの場合、検診だけやのに2500円とかかかるもんなぁ。source@n_nomusan: 今日はテル、チナミ、おれの3人が歯医者。同じ歯医者に行きよるけんど、たまたま一緒の日で時間も連続と言う…

最近、夜中寒っ思うたら鼻水が止まらん状態に...><

@n_nomusan: 今日は朝から鼻水はだいぶマシになった。昨日の薬が効いたんやろうか? 眠たい薬は勘弁、って薬局で買うてきたんやけど、眠気を抑えとる分、効きが弱いとは思うけどね、オレにはちょうどえいんかも?source

チナミの工作(^^ / 日々の運動を。。。

@n_nomusan: チナミが何かのゴミで作った。こういうの好きやなぁ^_^source@n_nomusan: 最近、仕事の合間の休憩で散歩する時に、近くの歩道橋を駆け上がるって言うのをしよるんやけど、まぁ体が重い。テレワークで個人的には体動かす機会が増えたはずやけどな…

Fitbit のデータでコロナの気配を察知できる?

@n_nomusan: これが実用的なレベルになったらえいな。sourcewww.watch.impress.co.jp

ばあちゃんに食べ慣れた芋炊きを / 風しんの抗体あった!(^^)

@n_nomusan: 病院から電話があって「抗体ありました」と。よかったわえ(^^)source@n_nomusan: 今週、ばあちゃんがホームから一時帰宅しとるき、昨日の晩ごはんは「芋炊き」。嫁さんがばあちゃんに食べさせてあげようと。もうすっかり芋炊きの季節やね〜。sou…

寒うなってきたき、ちょっと気を抜いたら風邪ひくわ

@n_nomusan: 日曜日から鼻水がえらい出だして風邪ぎみ。日曜日のうちに薬局で鼻水だけ止める薬を買うて飲んだせいか月曜日はマシやったんやけど、昨日はやっぱり頭がボーッとして調子悪かったんよねぇ。やき、昨日は仕事を早めに切り上げて21時くらいから寝…

風しんの抗体検査をしてきた、結果は別途...

@n_nomusan: 昨日、風しんの抗体検査に行ってきた。どうもおれらの世代はワクチン打ってない可能性大やって事で。ただ血液とっただけ。タダ。1週間くらいで結果がわかるみたいで、抗体が無かったらワクチン打つ事になるろう。さて。source

嫁さんの次はチナミが風邪気味?

@n_nomusan: 嫁さんによると、ここ数日ちょっと喉が調子悪いみたいで風邪薬を飲んだんやと。それでかな。もともと嫁さんが先週あたりから喉が…って言よったきうつった?source@n_nomusan: チナミ、部活終わって帰ってきてからおやつ食べてスマホ見酔ったけん…

運動は緩急をつけて、使うた筋肉は休みも必要

@n_nomusan: 先週のウィークデーはテレワークの最中にまあまあ運動したき昨日土曜日はだらだら。まぁカラダ休めてと。やき、今日は積極的に動いた。アクティブな時間が休止時間を上回ったぜや!source

今回の腱鞘炎は長い。。。(・_・;

@n_nomusan: 最近、やっと左手は腱鞘炎がほぼ完治した感じ。ただ右手は朝起きた時はえいけんど、夕方にはまだ鈍痛が出てくるんよなぁ。キーボード触るきね。まぁ、寝る間だけでもFitbit Charge 3を付けられるようになったきよかった(・∀・)source

おじいさん夏風邪? 栄養のあるもん食べにゃ。

@n_nomusan: おじいさんに電話したら風邪気味やと。この暑いのに?クーラーのせいやろか?まあ、熱が出るほどでもないし症状は軽いみたい。なんにせー、ちょっとした事が堪える年やき気をつけにゃあね。source

腱鞘炎、まだ完治せず...(・・; / テル、縮小した体育祭

@n_nomusan: テル、今日は体育祭があったみたい。けんど、このご時世やき午前中だけで、観覧は3年生の父兄のみ。しかも、今日午前中で終わらせるために昨日のうちに予選的な事もやったらしい。運動会の競技で予選って一体何よ?(^^;source@n_nomusan: 土曜日…

腱鞘炎、再び(;´д`)

@n_nomusan: お盆休み明けから発症した腱鞘炎やけど、出来るだけ指に負担をかけんように気を遣いよるき、酷くはならんけどまだ治ってない。まぁ、仕事でどうしてもキーボード叩くきなぁ。完治まではまだまだかかりそう。source

熱中症も高齢者には周りのサポートが必要

@n_nomusan: 本人が暑さを体感出来ないってのと、エアコンの重要性を認識できてないのが問題ながや。周りのサポートが必要ってのはおじいさんを見よって納得。 / 東京・熱中症の死者100人超、“エアコン不使用”8割以上(TBS系(JNN)) #Yahooニュースsou…

腱鞘炎は職業病やき(・_・;

@n_nomusan: 夏休み(盆休み)が終わって今日から仕事。が、気を付けよったけんどやっぱり手首が腱鞘炎ぎみ。実家に帰ったらどうしても農作業とかするきなぁ。極力手を使わんようにして早よ治そう。source

目まいが...左の鼻がなぁ。。。(ー ー;)

@n_nomusan: 夕方からちょっとめまいが。。。例のごとく左の鼻が詰まった感じでちょっとクラっとする。いかん。今日は仕事をもう切り上げて、ちょっと歩いてこう。source

久しぶりってのは何事も疲れる、けんどその疲れがえい(^^

@n_nomusan: 明日は天気が悪くなるって言うき、今日久々にチャリで遠出してきた。おかげでだいぶ日焼けした(^^;。けんど、えい運動になった。source

テレワークも環境に応じたペースがね / おじいさん体重減るも体力は戻りつつ

@n_nomusan: 昨日おじいさん、退院して初めての通院。お姉ちゃんに聞いたら体重が10kg近く減っちょったと!それはまた…。病院食も少な目やし、退院して1週間くらいは食欲もあんましなかったみたいやきなぁ。まぁ、後半は一寿司の弁当を全部食べよったきぼち…

アミロイドーシスって初めて聞いた / 実家での生活始まる

@n_nomusan: 実家に来て初めての一人での晩ご飯。焼鳥をかうきたきそれを焼いたのと、「ゆず入り豆腐」、昨日の刺身、それにおじいさんのトマト。後でうどん作ろうかな。いりこだし買うてきたし。source@n_nomusan: 山北みかん、のCMが流れよった。地元高知…

帰省しておじいさんの様子伺い&トマト収穫してスーパーの店頭へ

@n_nomusan: お姉ちゃんらと合流して病院へ。おじいさん、かなり元気やった。心臓がちゃんと動くようになってしんどうなくなったきやろうな。原因分かってよかった(´− ` )。あと3、4日したら帰れるみたい。source@n_nomusan: 高知に着いた。ちょっくら腹ごし…

テル、20時過ぎまで学校に / おじいさん、症状再発してペースメーカー入れる

@n_nomusan: 突然の失神の原因が、原因の一因が心臓から来るものだとしたら、これで血圧の低下から来る気分の悪さ、んで脳に血液が行かず失神するという症状が改善されることを願おう。source@n_nomusan: で、今日しんどい症状が再発したらしく、24時間検査…

おじいさん、電話中に具合悪なる!&お姉ちゃんに電話して...

@n_nomusan: 気持ち悪いのはだいぶマシになったみたいやけど、とり急ぎ市内の病院に連れて行ってくれた。ひとまず安心。source@n_nomusan: さっき、トマトありがとうっておじいさんに電話したんやけど、突然声が聞こえんなって…。何か、ひゅーひゅー言う音だ…

腹痛、ほぼ治った&体力を戻さにゃね

@n_nomusan: ちょっとハガキを出しに外に出たらクラクラした( ´Д`)。梅雨やのに曇り雨の天気やのに思いっきり陽がさして暑い!体力が落ちとる時にこの暑さはキツイわ。けんど、やっぱり外の空気を吸わんとね。source@n_nomusan: おじいさんからトマトが届い…

最近腹の皮下脂肪が気になる...テレワークの功罪の罪か? 有酸素運動を続けるぜや

@n_nomusan: おっし!今日は15分以上の有酸素運動を3回やった。最近、皮下脂肪が特に腹のね。インナーマッスルだけじゃのうて、外側も余計なもん除けにゃ。source

おじいさん、調子がまだようないみたい...

@n_nomusan: おじいさん、やっぱりたまにあげとうなる、と。意識を失うて救急車で運ばれてから具合ようないみたい。これって言う原因が分かったら対処のしようもあるろうけどなぁ…。検査して別段異常が無いって言うんやき症状を抑える薬とかあったらえいけん…

3密を避けても外出ちゃダメ?かなぁ... / GWの過ごし方考える

@n_nomusan: GWはどう過ごすかのう?基本は普段なかなか出来ん家の中の断捨離、やが。それだけじゃねぇ。カードゲーム、ボードゲームとか何か買うかなぁ。読書、、、おれ本読むのは苦手やけど何か読んでみるかぁ?って言うたら、テルが"え〜〜〜ナニーッ!!Σ(゚□゚…

3密を避ける行動をとって、運動とリフレッシュを

@n_nomusan: という事で、今日は滑川渓谷へ行ってきた。天気良かったしリフレッシュできたわ。source@n_nomusan: コロナで外出自粛が要請されとるけど、3密につながるような行動がだめで、外出したらいかんって訳じゃないよね。もちろん、場所によっては行く…

季節外れの寒さ、風邪ひかんようにせにゃ

@n_nomusan: 今日の仕事終わり。買い物に出たけんど、何やこのさむさは!source