楽に行こう!

のむさんチのライフログ

健康

チナミと早朝ウォーキング&喫茶店でランチ

@n_nomusan: 今朝、朝の7時からチナミと二人で30分ほどウォーキングしてきた。昨日の晩急にチナミが言い出して。けんど夏の朝涼しい内に歩くのもえいね。それから昼も近くの喫茶店にこれまたチナミと二人でランチ。チナミお勧めのパスタがうまかったわ〜(^^)…

おじいさん、1回目のワクチン接種済み / やっぱり面と向かって話すのはえいね

@n_nomusan: 今日は久しぶりの出社。また一つ、会社の近くの飲食店が閉店しとった。けんど、同僚の顔が見れて近くでしゃべれてよかった。基本テレワークでえいけんど、やっぱりたまにはねぇ(^^。source@n_nomusan: おじいさんに電話。そうは変わってないみた…

人間ドックの結果...異常なし!が、これを継続せんとね

@n_nomusan: だからと言うて酒を無制限に飲んでえい訳じゃないき、休肝日を作るのと飲む時でも量を抑える努力はせんと。source@n_nomusan: 人間ドックの結果が来た!会社の健康診断で「中性脂肪」の値が異常、正常が上限149のところ600超えやったのがどうな…

コロナ、愛媛も再びやばい感じに...

@n_nomusan: む〜、愛媛も厳しい状況が続きよるなぁ。GWにひじいさんの法事があるんやけど、どうなるがやろう? / 43人感染 8日「感染対策期」に警戒レベル引き上げ【愛媛】|NNNニュースsourcewww.news24.jp

人間ドック終わり!寝てする胃カメラはサイコー!(^^;

@n_nomusan: 人間ドック終わり。1日ドックやけんど3時間で終わった。コロナのせいか空いちょったね。胃・大腸内視鏡は麻酔のおかげでほぼ知らんうちに終わったわ。特に胃カメラは全然分からんかった。弁当も頂いたき帰って食べろう。source

要検査の項目あるし人間ドックを受診 / 腸の洗浄剤、飲みやすくなっとるやん(^^

@n_nomusan: 洗浄剤、飲みきった〜!味は最後まで同じで、全然しんどうなかった。前に飲んだんはもう何年も前やきなあ。まぁ改良もされよるやろう。source@n_nomusan: 夜ごはんはポタージュ。で、これからが最難関の2Lの洗浄剤。問題の味は、、、前よりマシ…

歯の治療、特に根っこの治療は長い。。。/ Remo のケーブルが断線?

@n_nomusan: 今日突然、家にある #NatureRemo で2番目に古い #Remo が起動せんなって、調べたらUSBケーブルが断線したか何かで使えんなったっぽい。ケーブルとコンセントなら2千円ちょっと。やけんど、この際 #Remo3 を買うて実家のを新しくしょうかな?セン…

休肝日、もっと定着させていかんとな。。。

@n_nomusan: かなり久しぶりに休肝日。と言うても135ml缶を1本は飲んだけどこれはえいよな^^。1月の健康診断の結果、中性脂肪がえらい値やったきまじに注意せにゃあ。。。あと、人間ドックも早めに受けろう。source

ウォーキングで3月を感じる (^^)

@n_nomusan: ウォーキングしてきた。ら、菜の花がえい感じに咲いとった。source

口から食べれるようになったらね!

@n_nomusan: 今日はばあちゃんの誕生日。プレゼント持って行ったけんど丁度寝よった。しかもぐっすり。声かけたりくすぐったり、看護師さんも大きな声かけてくれたけんど起きず•(^^;。結局プレゼント置いて帰ったけんど、点滴が外れてご飯食べれるようになっ…

もっと低カロリーなカップヌードルを出して欲しい

@n_nomusan: あっさりおいしいカップヌードルを朝食べた。前にLiteってのがあってそれの後継かと思うたらカロリーが全然違う(Lite 198kcal、今日のが344kcal)。麺が8割やけど、もっとカロリー減らしたのが欲しいな。sourcewww.nissin.com

健康診断のため久々の出社 / ちょい腰を尻を痛めた(-.-;

@n_nomusan: 昼からちょっと問い合わせとか込み入った作業が続いてずっと椅子に変な感じで座っちょったら腰、と言うか尻が痛なった。そこから腰にかけて痛みが。。。やばい。軽ーくストレッチを。source@n_nomusan: 健康診断のため久々に出社。ただ会社まで…

インフル本当に少ないんや / ゆうさん?ゆさん?(^^)

@n_nomusan: 弁当持って散策することをウチらでは「ゆうさん(遊山)」って言よったけんど、この番組で「ゆさん」って。ずっと、ゆうさん、ゆうさんって言よったき違和感ありまくり(^^; / Gガイド.テレビ王国|軽四キャンピングカーがゆく「徳島県徳島市の旅」…

美容院って好みの雑誌を用意してくれるんや! / 身近な学校でもコロナ陽性が!

@n_nomusan: テルたった今帰ったけんど、と同時にテルの高校の家族にコロナ陽性者が出たと言うメールが!なもんで、明日から生徒全員自宅待機って通知がきた。いよいよ身近になってきた。。。source@n_nomusan: ワイドショーで「客の前にどの雑誌を置く問題…

コロナ、絶対に感染せんように意識高く!

@n_nomusan: さっきヨシケイさんが来たけんど、相変わらず玄関に置いてもらって後で受け取る形。それでも同じモノを触るき、部屋に入れた後は消毒。感染したらホント大変やき絶対に防ぐって気持ちで。source

テレワークのメリットと思うちょったけど、意識せんとデメリットにもなる

@n_nomusan: 最近、仕事が忙しいせいか身体を動かす時間が減ってきた。と明確に思える。色々と忘れっぽくなってきたここ最近でも(^^;。問い合わせとかが来たら、どうしても早めに回答してあげんと。。。ってなるとついつい。いかん、身体動かさにゃあ。source

3人で歯医者へ、チナミはタダ

@n_nomusan: それにしても、松山市だと?中学生は医療費タダやき助かる。テルの場合、検診だけやのに2500円とかかかるもんなぁ。source@n_nomusan: 今日はテル、チナミ、おれの3人が歯医者。同じ歯医者に行きよるけんど、たまたま一緒の日で時間も連続と言う…

最近、夜中寒っ思うたら鼻水が止まらん状態に...><

@n_nomusan: 今日は朝から鼻水はだいぶマシになった。昨日の薬が効いたんやろうか? 眠たい薬は勘弁、って薬局で買うてきたんやけど、眠気を抑えとる分、効きが弱いとは思うけどね、オレにはちょうどえいんかも?source

チナミの工作(^^ / 日々の運動を。。。

@n_nomusan: チナミが何かのゴミで作った。こういうの好きやなぁ^_^source@n_nomusan: 最近、仕事の合間の休憩で散歩する時に、近くの歩道橋を駆け上がるって言うのをしよるんやけど、まぁ体が重い。テレワークで個人的には体動かす機会が増えたはずやけどな…

Fitbit のデータでコロナの気配を察知できる?

@n_nomusan: これが実用的なレベルになったらえいな。sourcewww.watch.impress.co.jp

ばあちゃんに食べ慣れた芋炊きを / 風しんの抗体あった!(^^)

@n_nomusan: 病院から電話があって「抗体ありました」と。よかったわえ(^^)source@n_nomusan: 今週、ばあちゃんがホームから一時帰宅しとるき、昨日の晩ごはんは「芋炊き」。嫁さんがばあちゃんに食べさせてあげようと。もうすっかり芋炊きの季節やね〜。sou…

寒うなってきたき、ちょっと気を抜いたら風邪ひくわ

@n_nomusan: 日曜日から鼻水がえらい出だして風邪ぎみ。日曜日のうちに薬局で鼻水だけ止める薬を買うて飲んだせいか月曜日はマシやったんやけど、昨日はやっぱり頭がボーッとして調子悪かったんよねぇ。やき、昨日は仕事を早めに切り上げて21時くらいから寝…

風しんの抗体検査をしてきた、結果は別途...

@n_nomusan: 昨日、風しんの抗体検査に行ってきた。どうもおれらの世代はワクチン打ってない可能性大やって事で。ただ血液とっただけ。タダ。1週間くらいで結果がわかるみたいで、抗体が無かったらワクチン打つ事になるろう。さて。source

嫁さんの次はチナミが風邪気味?

@n_nomusan: 嫁さんによると、ここ数日ちょっと喉が調子悪いみたいで風邪薬を飲んだんやと。それでかな。もともと嫁さんが先週あたりから喉が…って言よったきうつった?source@n_nomusan: チナミ、部活終わって帰ってきてからおやつ食べてスマホ見酔ったけん…

運動は緩急をつけて、使うた筋肉は休みも必要

@n_nomusan: 先週のウィークデーはテレワークの最中にまあまあ運動したき昨日土曜日はだらだら。まぁカラダ休めてと。やき、今日は積極的に動いた。アクティブな時間が休止時間を上回ったぜや!source

今回の腱鞘炎は長い。。。(・_・;

@n_nomusan: 最近、やっと左手は腱鞘炎がほぼ完治した感じ。ただ右手は朝起きた時はえいけんど、夕方にはまだ鈍痛が出てくるんよなぁ。キーボード触るきね。まぁ、寝る間だけでもFitbit Charge 3を付けられるようになったきよかった(・∀・)source

おじいさん夏風邪? 栄養のあるもん食べにゃ。

@n_nomusan: おじいさんに電話したら風邪気味やと。この暑いのに?クーラーのせいやろか?まあ、熱が出るほどでもないし症状は軽いみたい。なんにせー、ちょっとした事が堪える年やき気をつけにゃあね。source

腱鞘炎、まだ完治せず...(・・; / テル、縮小した体育祭

@n_nomusan: テル、今日は体育祭があったみたい。けんど、このご時世やき午前中だけで、観覧は3年生の父兄のみ。しかも、今日午前中で終わらせるために昨日のうちに予選的な事もやったらしい。運動会の競技で予選って一体何よ?(^^;source@n_nomusan: 土曜日…

腱鞘炎、再び(;´д`)

@n_nomusan: お盆休み明けから発症した腱鞘炎やけど、出来るだけ指に負担をかけんように気を遣いよるき、酷くはならんけどまだ治ってない。まぁ、仕事でどうしてもキーボード叩くきなぁ。完治まではまだまだかかりそう。source

熱中症も高齢者には周りのサポートが必要

@n_nomusan: 本人が暑さを体感出来ないってのと、エアコンの重要性を認識できてないのが問題ながや。周りのサポートが必要ってのはおじいさんを見よって納得。 / 東京・熱中症の死者100人超、“エアコン不使用”8割以上(TBS系(JNN)) #Yahooニュースsou…