ウォーキングは大股で / チナミも完全復活〜(^^)

07:31 テル元気。チナミも熱なし。幼稚園行けたなぁ。まぁ、今日はゆっくりしとき。
08:25 テル、みんなより遅れて今嫁さんに連れられて登校。まだ咳はようする。
10:08 ちぃと休憩。 (@ ドトールコーヒーショップ松山湊町店 (DoutorCoffe)) http://t.co/HdXEPgze
10:19 ウォーキング、大股で歩けば使う筋肉量・箇所とも増えるらしい。まぁ当然か。それに加えて、早歩きとゆっくり歩きを交互にすると何かが（忘れた^^;）えいらしい。という事で実践中。
11:42 昼はじゃこ天そば。
11:59 ダシがうまかった。麺は普通以下やけどダシのためにここを選ぶ。ごちそうさまでした。
18:49 仕事終わり。昼が早かった&そばやったきチョー腹減った(´Д｀)。
19:37 帰ったら二人で大根すりよった。元気^^。
20:27 週末はちょっと早いテルの誕生日会をする予定。じいちゃん、ばあちゃんも来るし、ケーキも頼んじゅう。二人とも元気になってよかったわ〜。
21:34 5.1世界ふれあい街歩きイタリアとっておき(2)「シチリア島シラクーサ」を録画予約しました。［NHK総合1・松山 11/11(金) 22:30］ #torne

楽に行こう！