テル、旗持って登校^^ / みんなで体幹トレーニング / メタス、仮組みできた / 晩酌はノンアルコールで
@n_nomusan: 焼酎も芋じゃのうて麦で。気分的にも満足やししばらくはこれで行けそう。体にもえいやろう(´ ω｀)。
@n_nomusan: いやぁ、ノンアルコールにも色々種類があって自分に合うのを見つけるのにちょっと時間かかったけんど、喉が乾いた最初の一杯目はノンアルコールでも十分やわ。最近はノンアルコールを350mlの半分ほど飲んで焼酎に切り替えるというパターン。
@n_nomusan: ここ最近、晩の最初の一杯はノンアルコールビール。ビールは糖質多いやん。40も過ぎたら糖質は意識して控えにゃ。って事でしばらく糖質オフのビールを飲みよったけど、もうノンアルコールでえいんちゃう？と、2週間くらい前から変えた。
@n_nomusan: 家に帰って体幹トレーニングをしよったら、テルとチナミも一緒にやるって参加。けんど、子供はやらんでもえいやろ^^;。
@n_nomusan: えー！(ﾟoﾟ;; そのうち乗りたかったのに〜。"「トワイライトエクスプレス」来春廃止へ 26年の歴史に幕 - ITmedia ニュース" URL
@n_nomusan: 今日は5年生が土曜日の振り替えで休み。なもんで朝の登校時の班でテルが一番年上になって旗担当＆先頭。
