自分にとっての運動強度「中」とは？ / 市内まで食べに行ったのに... / チナミのお華見にいく^^

@n_nomusan: チナミのお華を見に行くぜや。テルだけ家におると。

2016-01-31 14:18:50 via Twitter for iPhone

@n_nomusan: チナミ、クマさんバッグを背負うて^^。 URL

2016-01-31 12:41:15 via Twitter for iPhone

@n_nomusan: うどんの五ヱ門目指して来たのに開いてなかった。日曜日も開いとるんやないが？(･･;) しょうがないきココで。 (@ そば吉 千舟店 in 松山市, 愛媛県) URL

2016-01-31 11:59:02 via Foursquare MAP

@n_nomusan: チナミが泳ぎよる間、近くを歩いてきた。ちょっと会話がしんどいくらいの運動強度「中」を意識して。これを30分くらい続けたら結構しんどい（・□・；）

2016-01-31 10:15:51 via Twitter for iPhone

@n_nomusan: チナミ、振り替えでこれから水泳。 (@ 南海ドルフィンクラブ(朝生田) in 松山市, 愛媛県) URL

2016-01-31 09:27:27 via Foursquare MAP