昨日、天気がよかったので体力作りのため自転車で散歩。 と言っても、距離にしたら 10Km弱くらい。MTB やって るのを考えると対した距離じゃないけど、体力が落ちている のとママチャリというのを考えたら結構キツかったぁ。 昨日の夜から足がしんどかったけ…