地道な筋トレの効果感じる / うどんのダシ、醤油をちょっと減らして塩足す
今日の昼ごはん、#うどん のかえしの醤油をちょっとだけ減してみた。6のところを5とちょっとで。下の子曰く、前より酸っぱさが落ち着いたと。そうそう、その感じで調整してみたがやけど、これでえいろう。余った汁で #にゅうめん 作ろうかなぁ。 pic.twitter.com/ZhbRszfG74
— n_nomusan (@n_nomusan) 2023年4月2日
1日8000歩にこだわらず大事なのはコンスタントに体動かす習慣やろう。月水金の腕立て伏せ＆腹筋、火木土のスクワットを半年ほどやりよるけんど、自分でも体の変化が分かるように。継続しょう。 https://t.co/Rb7vNm4ig3
— n_nomusan (@n_nomusan) 2023年4月2日
